Hi, freut mich.


1. Ja, grundsätzlich ist ein leichtes Aufwärmen in Form von paar Stretches mit der Hand oder mit einem warmen Lappen zu empfehlen um die "Corpora Cavernosa" zu entspannen damit der Hänger richtig greifen kann und die CC nicht "verkrampft".
Optional kannst du auch eine Infrarotlampe während dem hängen benutzen. Gerade am Anfang kann ich das empfehlen, weil das Gewebe noch nicht daran gewohnt ist und ungemein zur Entspannung beiträgt.

Auch das "turtling" das schrumpfen nach dem hängen ist ein gutes Zeichen. Das Gewebe wurde belastet und sucht den Ursprungszustand. Hierbei einfach nichts machen, denn am nächsten Tag beim hängen wird dieser Teil wieder herausgezogen(und mehr). Also ein "Wrap" über den ganzen tag oder ADS sind unnötig.

2. Definitiv 7 Tage die Woche selbst wenn die Erektionsqualität leidet oder der Penis über Tage hinweg kleiner aussieht macht das gar nichts, mit der Zeit nimmt er eine andere Form an, die Gefäße werden stärker und die Erektionen härter.

3. Du kannst dich im Stuhl zu den Seiten drehen, dann greifst du das Ligamentum von der Seite an. Nach dem hängen empfehle ich leichte Jelqs zur Durchblutungsförderung.(10-20min, LEICHT)

Dicke Übungen sind kontraproduktiv beim hängen nach Länge.

Nur von der Stuhlkante runter hängen und im stehen, gerade nach unten. (nicht über die schulter etc.) bis dein Austrittswinkel bei 6-7 Uhr liegt.

4. Ja eine Diätetische Ernährung ist beim hängen auf jeden Fall eine große Hilfe z.B. haben Raucher einer verzögerte Wundheilung weil das Gewebe sich langsamer regeneriert, das selbe gilt auch für das Ligamentum, Raucher haben es unter Umständen leichter das Ligamentum zu dehnen. Das heisst nicht das wir rauchen sollen, ich möchte nur verdeutlichen das die Ernährung eine Variable sein kann.

Cremes ja, warum nicht, aber nicht vor dem hängen sonst kann der Hänger rutschen.


Gruß
Robert

"Gibt es auch ein Video Tutorial bzgl. dem richtigen Binden ,denn dad wird oftmals falsch gemacht!"

Jeder, der den Hanger gekauft hat, bekommt eine CD mit Video.

Unterteilungen mit Fachbegriffen zu Over the shoulder, beim hangen schwingen,wenn ja wie?
Das gewicht drehen,ähnlich den helis....
Dazu bild oder idealerweise Videomaterial - das wäre top.
Einfach eine Schritt für Schritt einleitung. Man kann beim hanging so viel falsch machen und es schnell unkonfortabel machen,daher wäre es toll.

Ich denke, die Personen die wirklich ehrgeizig hängen melden sich sowieso bei mir bzw. noch besser im Forum.
Mittelfristig überlege ich mir noch etwas evtl eine Art Blog oder Stickys im Forum bei der ich nochmal auf die Thematik Over The Shoulder komme. (andere Winkel als zum Boden hin)
Werde in Kürze hierzu noch etwas ausführlicheres Verfassen.

Zb habe ich gelesen sollte man zu anfang da man ja ausschliesslich haut dehnt bis zu einem bestimmten gewicht,den hanger anders positionieren...wenn das stimmt wo und warum?
Und vorallem wie lange?

Das kommt darauf an wieviel Haut genetisch vorhanden ist, grundsätzlich wird Haut auch gedehnt aber nicht spezifisch. Das heisst wenn du 7kg hängst dann wird ca.35% von der Haut getragen und 65% vom Penis/Ligamentum.
Wenn sich die Haut gedehnt hat dann werden 98% vom Ligamentum beansprucht. Evtl wirst du sogar mit dem Gewicht nach unten gehen müssen weil du das Gewicht nicht gewohnt bist. Effektiv hängst du trotzdem
genau so viel Gewicht nur deine Haut hat sich angepasst.

Das passiert mehrmals und ist ein schleichender Prozess. Als ich das erste mal mit 10kg hängte, bemerkte ich das wieder überproportional viel Haut gedehnt wird.