Hanging over the shoulder is the last step if your ligament is fully stretched. Than you can play with different angles. usually hanging between the legs for over 2 years almost any ligamentum is loose and you gained already a lot.
I have Before/After photos, please send me a Mail.
Danke, dass Sie sich für den Testosteron-Ring entschieden haben! Sie werden es nicht bereuen.
Anbei 4 Dinge, die Sie bei der Anwendung des Ringes beachten sollten: 1. Um Hautirritationen, wie Pickel auf dem Penis, zu verhindern, desinfizieren Sie den Ring bitte täglich. 2. Das Kupfer korrodiert mit der Zeit und die Farbe verändert sich in ein Dunkelgrün. Die neu entstandene Schicht vermindert die Leitfähigkeit und damit die Funktion des Ringes. Um dem entgegenzuwirken, ist es nötig, die dunkelgrüne Schicht regelmäßig mit einer Bürste / Schleifpapier / Feile wegzukratzen. 3. Sie erhöhen die Leitfähigkeit des Ringes zudem, wenn Ihr Genitalbereich rasiert ist. 4. Falls der Ring zu groß sein sollte, ziehen Sie den Silikonschlauch ab und kürzen Sie diesen. Aber Vorsicht: Bevor Sie den Ring wieder zusammensetzen, füllen Sie Kleber an den Enden ein, damit der Schlauch wieder fest sitzt und das Silikon nicht abrutscht.
Information on the ring Thank you for choosing our product! You won’t regret it. When using the ring, please note: 1. To avoid skin irritation, please disinfect the ring on a daily basis.
2. The copper will gradually corrode with time and change its colour to dark green. This will negatively impair the functioning, especially the conductivity of the ring. Therefore, please use a brush / sandpaper / file to scrape off the dark green layer.
3. You can increase the electric conductivity of the ring by shaving your genital area.
4. If the ring is too big, take off the silicone tube and shorten it. When doing so, apply some glue at the ends of the tube before re-attaching it. That way it is tightly attached and will not slip off.
" Hallo, ich interessiere mich für den Hanger, würde aber dennoch einige manuelle PE Übungen machen bevor ich diesen zum Einsatz bringe,was halten Sie davon?
Primär geht es bei mir um bpfsl und bpel... Wenn der EG beim Hangen,zunindest der Mid und top berreich schleichend mitwächst,ist es auch ok,fokus allerdins erstmal auf die Länge. Wie ist das Hangen denn mit Dicketraning verknüpfbar?
Oder anders gesagt - wie "erhalte" ich meine Gegainte Länge und zemeentiere diese,wenn ich mich auf die Dicke fokussieren will? (Vorraussichtlich ohne zu Clampen,das finde ich sehr sehr riskant.)
Es ist ja möglich, mit manuellen Stretch/Jelq Übungen Anfangsgains von bis zu 1cm in länge zu erzielen/vereinzelnd sogar mehr in 3-6 Monaten bei einem 5-2 Training. Ich wollte meinen Penis an diese Art von Belastung erstmal gewöhnen bevor ich das Hangen beginne - so war mein Plan...
Wie waren Ihre Startwerte? Und wie sieht es jetzt aus?
Haben Sie nur gehangen? Keine Manuellen Übungen ausser die leichten Jelqs nach den Sets? Wie haben sie ihre EG Base erhöht? Die wird ja bekanntlich nicht durchs hangen gefördert - generell wird die EG ja nur langsam gefördert,stimmt das?"
ich habe mir vor ca. 2 monaten deinen hanger gekauft und hange jetzt seit 2 monaten 6x20min jeden tag. Bin jetzt bei 3,5 kg gewicht, bei mir hat sich aber noch nichts an der länge verändert, sprich Bpfsl. Ist das normal ?
ANLEITUNG 1. Schneiden Sie ein ca. 35cm langes und 5cm breites, gerades Stück aus einem alten T-Shirt aus. Der Stoff bildet nun die erste Schicht, die zweite das Theraband (ca. 15cm lang und 4cm breit).
2. Wickeln Sie den Stoff straff von vorne (ca. 2cm hinter der Eichel) nach hinten bis zur Basis des Penis. - -> Bitte beachten Sie, dass der Penis dabei in einem schlaffen Zustand sein muss, inbesondere in der Eichel. Der Stoff muss fest sitzen, kein Flattern oder Ähnliches. Das selbe wiederholen Sie mit dem Theraband. Achten sie darauf das die Haut keine Falten unter dem "Wrap" wirft, andernfalls wird sie gezwickt und Sie haben während dem hängen schmerzen.
3. Nun legen Sie den Hanger ca. 2cm hinter der Eichel an. Am Anfang werden sie den Hänger an der Unterseite mit den Muttern und Flügelmuttern auf ihren Penis einstellen müssen. Hierbei müssen Sie mehrmals mit Geduld Ihre Einstellung herausfinden. Achten Sie darauf, dass die oberen Zähne während dem Hängen immer genug Platz haben um während dem hängen noch etwas nachzuspannen falls der Hänger rutscht.
4. Anschließend legen Sie den Penis so tief wie möglich in den Hanger und drehen die obere Schraube langsam fester, bis er fest sitzt. Ziehen Sie den Hanger probeweise nach vorne, um zu prüfen, ob Sie ihn noch enger anpassen müssen. Nach 1-2 Minuten können Sie den Hänger meist noch etwas fester spannen, nachdem sich das Gewebe an den Druckpunkt gewöhnt hat.
5. Machen Sie es sich bequem und lassen Sie Ihren Penis an der Stuhlkante in Rückenlage gerade nach unten hängen.
Routine: Hängen Sie jeden Tag 6 Sätze à 20 Minuten. Fangen Sie mit 0,5kg an und steigern Sie das Gewicht nur sehr langsam (10% pro Woche). Wenn Sie das Gewicht zu schnell steigern, könnten Sie Schmerzen haben, da sich die Gefäße erst an die Belastung gewöhnen müssen. Verwenden Sie den Hanger nicht länger als 20 Minuten, um die Blutzirkulation wieder anzuregen. Zudem sollten Sie kurze Pausen zwischen den Sätzen einlegen: Satz à 20 Min. – Pause –Satz à 20 Min. – Pause usw., bis Sie 6 Sätze erreicht haben.
Wir möchten den Penis vergrößern, deshalb möchte ich betonen, dass es von entscheidender Bedeutung ist jeden Tag zu hängen, denn das Ligamentum Suspensorium möchte den Ursprungszustand einnehmen und wird stärker wenn es nicht kontinuierlich gedehnt wird. Die Folge ist, dass sie mehr Gewicht benötigen werden um das Ligamentum erneut zu "lösen".
1. Bisher habe ich immer mit einer Wärmflasche auf- und abgewärmt. Hälst du das beim Hängen auch für sinnvoll?
Nein, ich wärme nicht auf, ich mach paar stretches etc. um den Penis auf das hängen vorzubereiten. Wenn sich das aufwärmen für dich gut anfühlt, dann mach das ruhig. Am Anfang habe ich IMMER mit Infrarotlampe gehängt, mit der Zeit habe ich sie dann weggelassen. Auch das "Turtling", das schrumpfen nach dem hängen ist ein gutes Zeichen, weil das Gewebe dann belastet wurde und den Ursprungszustand sucht. Hierbei einfach nichts machen denn das was sich zurückzieht, wird am nächsten Tag beim hängen wieder herausgezogen(und mehr, Mikrorisse). Also ein Wrap über den ganzen tag oder ADS ist komplett unnötig.
2. Ist es wirklich sinnvoll jeden Tag ohne Pausentage zu hängen? Würden 5 on und 2 off Tage auch reichen?
Definitiv 7 Tage die Woche selbst wenn die EQ leidet oder der Penis über Tage hinweg kleiner aussieht macht das gar nichts mit der Zeit nimmt er dann eine andere Form an.
3. Sollte man abgesehen vom Hängen noch weiter Übungen durchführen, um andere Teile als das Ligamentum zu trainieren? Oder sollte man sich erstmal auf das Ligamentum konzentrieren und dann alles weitere später machen?
Du kannst beim hängen von der stuhlkante dich auch zu den Seiten drehen, dann greifst du das Ligamentum von der Seite an und der Hintern schmerzt nicht so sehr. (von der Stuhlkante). Nach dem hängen empfehle ich leichte jelqs zur durchblutungsförderung. Nur von der stuhlkante runter hängen und im stehen. (nicht über die schulter etc.) bis dein austrittswinkel bei 6-7 uhr liegt.
4. Du hast in einem Thread auch was bzgl. Ernährung gesagt, dass man eher auf Ergänzungsmittel etc. verzichten soll, um die Regeneration zu verlangsamen. Vertrittst du immernoch diesen Standpunkt? Und was hälst du von Cremes zur Regeneration der Haut?
Ja eine Diätetische Ernährung ist beim hängen auf jeden fall eine große hilfe. Cremes ja, warum nicht, aber nicht vor dem hängen, sonst rutscht der Wrap unter Umständen.
5. Was meinst du mit Austrittswinkel von 6-7 Uhr?
Wenn du mit der Hand den Verlauf vom Penis abtastest, spürst du Knochen - Ligamentum - Penis, wenn dein Ligamentum vollständig gedehnt ist, spürst du beim abtasten den Knochen nicht mehr, sondern du kannst so tief fassen, daas du ein Hohlraum fühlst. Zu diesem Zeitpunkt hat sich der Erektionswinkel dann auch schon verändert. Ich kann dir ein Bild schicken wo der Austrittswinkel bei 6-7 Uhr liegt. Mit anderen Worten widerspiegelt es den Verlauf des Penis, also wie weit die Begradigung schon erfolgt ist. Im Prinzip das selbe wie bei der Penis OP, bei der, der Penis tiefer hängt.
6. Zu den Lebensmitteln: Mineralpulver und Vitamine sinnvoll oder eher kontraproduktiv?
Ich habe festgestellt, dass mein Ligamentum sich viel langsamer erholt wenn ich diätetische Nahrung zu mir nehme. Also Verzicht auf Vitamin C und andere zusätzliche Aufbaupäparate wie Eiweispulver merkt man deutlich, sie unterstützen das hängen nicht. Ich schau einfach das ich mich so Gesund ernähre und iwo Kalorienzufuhr so halte das, dass Gewicht gleich bleibt ohne EIweispulver etc. aber eine gesunde Ernährung ist immer wichtig nur nicht im Kalorienüberschuss und ohne extra vitamine (vor allem vitamin c).
7. Wann sollte man eigentlich aufhören mit dem Hängen, also letze mal wurde die Eichel nach einiger Zeit kalt und etwas dunkler. Solange sie nicht blau und taub wird, geht das noch in Ordnung oder? Bei Schmerzen jeglicher Art sofort aufhören bzw. Gewicht runterschrauben?
Ein gewissen diskomfort und raus aus der komfortzone muss man schon gehen um zu gainen. Verfärbungen der Eichel und Kälte Gefühl ist bei mir auch oft aufgetreten man sollte nur darauf achten das, dass blut größtenteils aus der Eichel gedrückt ist also das nicht die eichel mit ihrem blut das gewicht hält sondern der befestigungspunkt hinter der Eichel.
8. man setzt den Hänger ja ca. 2 cm vor der Eichel an. An diesem Befestigungspunkt soll der Hänger also auch mit Gewicht halten und nicht herunterrutschen, damit die Eichel das Gewicht nicht halten muss?
Wie genau fühlt sich denn der "normale" Diskomfort an bzw. ab welchem Punkt sollte man stoppen. Mit den Gewichten, die ich bisher raufgepackt habe, habe ich sowas noch nicht gespürt.
Jap, ich hänge 20 min. Sätze. Schraubst du den Hänger nach jedem Satz eigentlich ab, um eine bessere Durchblutung zu gewährleisten? Machst du auch das Theraband und den Stoff ab?
Du meinst, dass der obere Bereich (der weniger gedehnt ist) sich bei entsprechendem Gewicht dann nach einiger Zeit selber anpasst, sodass der Erektionswinkel auch verringert wird?
Richtig, ca. 2cm hinter der Eichel. Etwas gedrückt wird die Eichel dann schon, später mit mehr Gewicht. Aber man merkt, ob das Gewicht ausschließlich von der Eichel gehalten wird. (wäre auch zu schmerzhaft)
Diskomfort wird an mehreren Stellen erzeugt je nach Phase im hängen, das kann sein: Hautdehnung, Lig-Dehnung und meistens am Befestigungspunkt.
Das Shirt Material und das Theraband bleiben drauf, nur den Hänger abnehmen und leicht massieren.
Ich hab es so verstanden, dass dein Penis beim hängen ein kleinen Bogen macht bevor er nach unten hängt, das liegt einfach am geringen Gewicht. Ich schick dir jetzt mal das Foto, viell ist es dann selbsterklärend bzgl. Austrittswinkel.Mit der Zeit verlagert er sich nach unten und du holst das "innere" nach außen.